Você sabia que divide a cama com milhões de criaturas? São bactérias, fungos e outros seres microscópicos, alguns deles causadores de doenças. Por isso, é importante realizar uma limpeza de colchão completa, capaz de eliminar as ameaças à sua saúde.
Não estamos falando apenas de trocar os lençóis semanalmente ou de passar o aspirador de pó a cada faxina. Trata-se de uma higienização mais profunda, com materiais específicos para eliminar ácaros e demais microrganismos.
Esse procedimento tem até nome: sanitização de colchões e estofados. O artigo de hoje traz todas as informações sobre o assunto. Confira!
Por que é importante limpar o colchão regularmente?
A cama acumula diferentes tipos de sujeira, muitas vezes imperceptíveis a olho nu. Podemos citar cabelos, poeira, suor, fragmentos de pele e células mortas.
Todo esse material orgânico serve de alimento para os ácaros. Esses minúsculos aracnídeos também precisam de umidade e calor para sobreviver, e encontram as condições perfeitas entre o colchão e os travesseiros.
Só que esses parasitas expelem fezes, que são um risco à saúde. Quando inaladas, elas podem desencadear inflamações e reações alérgicas. Alguns exemplos de doenças causadas por ácaros incluem:
- Rinite;
- Asma;
- Conjuntivite;
- Dermatite atópica.
No caso da alergia de pele, os principais sintomas são coceira e vermelhidão. Já as crises respiratórias costumam causar espirros, coriza e falta de ar. Péssima maneira de passar a noite, não é?
Saiba mais: A rinite atacou? Descubra como resolver esse problema
De acordo com a Associação Brasileira de Alergia e Imunologia, após dois anos de uso, um travesseiro chega a ter 10% do peso composto por ácaros e seus excrementos. O colchão leva um pouco mais de tempo para chegar a esse nível: cerca de seis anos. De qualquer modo, já imaginou deitar-se em cima de tanta imundície?
Além dos ácaros, vale lembrar que o nosso corpo carrega bactérias. Em um ambiente quente e abafado, como o colchão, elas se multiplicam rapidamente. E se você costuma dormir com o cabelo molhado, o risco aumenta: a umidade favorece o surgimento de fungos e seus esporos, também nocivos à saúde.
Diante desses riscos à saúde, a limpeza de colchão é uma medida essencial para preservar o bem-estar. Mas como higienizar a cama da forma correta?
Vamos ensinar algumas técnicas logo a seguir. Antes, que tal assistir ao vídeo abaixo? Ele traz mais dados sobre a importância da limpeza regular do colchão. Acompanhe:
Com que frequência a limpeza deve ser feita?
A cada seis meses, pelo menos, recomenda-se uma limpeza mais caprichada no colchão. Isso ajuda a evitar o acúmulo excessivo de sujeiras invisíveis, como microrganismos, ácaros e fungos, que podem causar reações alérgicas e respiratórias.
Se você tem alergias, animais de estimação que sobem na cama ou transpira muito à noite, o ideal é realizar a limpeza com ainda mais frequência: a cada três meses, por exemplo.
Principais métodos caseiros para realizar a limpeza de colchões
Responda com sinceridade: quando foi a última vez que você limpou o colchão? Tirando situações de emergência, como quando uma criança faz xixi na cama, dificilmente damos atenção a essa tarefa doméstica, não é mesmo?
Felizmente, existem métodos simples para eliminar a sujeira superficial. Confira:
Limpeza de colchão com vinagre
Essa é a alternativa ideal para acabar com odores fortes de urina e cigarro. Claro que o cheiro do vinagre pode ficar na cama por um período, mas ele vai amenizando com o passar dos dias. Você vai precisar de:
- Vinagre branco (tem que ser desse tipo para não manchar);
- 1 esponja;
- 1 pano úmido;
- Óleo essencial de sua preferência.
Primeiro, umedeça a esponja com vinagre. Depois, esfregue-a sobre o colchão, especialmente nas partes onde houver manchas.
Deixe agir por uma hora. Em seguida, passe um pano úmido e espere secar. Aqui a dica é manter o colchão ao ar livre por algumas horas, ou mesmo de um dia para o outro.
Para disfarçar o odor de vinagre, você pode pingar umas gotas de óleo essencial no colchão antes de dormir.
Limpeza de colchão com álcool
Esse método também serve para limpar sofás e estofados. O álcool, cujo odor é mais suportável que o do vinagre, ajuda a remover manchas de vinho e outras bebidas. Sem contar que funciona como saneante contra vírus e bactérias. A receita é a seguinte:
- Álcool etílico líquido;
- 1 pano seco.
Para começar, banhe o pano em uma quantidade equivalente a um copo de álcool. Após isso, esfregue com força sobre toda a superfície do colchão.
Agora basta expor ao sol e esperar secar. Se você mora em apartamento e não tem como deixar o colchão no quintal, abra bem as janelas e ligue um ventilador próximo à cama para acelerar o processo.
Limpeza de colchão a seco
Um utensílio bastante útil para limpar colchões é o aspirador de pó. Nesse caso, não tem segredo. Você só precisa passar o bocal por toda a extensão da peça, inclusive nos cantinhos.
Essa solução vem a calhar nos dias chuvosos, ou mesmo nas épocas mais úmidas do inverno, nas quais fica difícil expor o colchão ao sol para secagem.
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Limpeza de colchão com água oxigenada
A água oxigenada tem ação antimicrobiana poderosa, é eficaz contra bactérias, fungos e até ácaros. Você precisa apenas de:
- Água oxigenada com concentração inferior a 40%;
- 1 pano limpo.
Molhe o pano com a água oxigenada e esfregue o colchão, concentrando-se principalmente nas áreas manchadas ou de maior acúmulo de sujeira.
É importante manter a porta e as janelas do quarto abertas, para arejar o ambiente, e usar luvas para proteger as mãos do contato direto com o produto e evitar possíveis reações alérgicas.
Leia também: Mau cheiro em cobertas e estofados tem solução
Limpeza de colchão com bicarbonato de sódio funciona?
Se você procurar na internet por métodos de limpeza caseiros, provavelmente vai encontrar receitas com bicarbonato de sódio. Por exemplo, tem sites que sugerem espalhar o produto sobre o colchão, deixar agir por um tempo e depois acionar o aspirador.
Sim, o bicarbonato é um excelente removedor de manchas. Entretanto, como se trata de um pó, podem permanecer resquícios depois da faxina.
Outras soluções envolvem a mistura de bicarbonato de sódio com vinagre de maçã. Também pode dar certo.
Seja como for, essas e outras técnicas são apenas soluções paliativas. A limpeza caseira, feita com regularidade, remove as sujidades grossas do dia a dia. Mas, infelizmente, ela não chega a penetrar fundo no colchão.
Dito de um jeito mais claro, os ácaros e as bactérias continuam se proliferando na sua cama. Para removê-los completamente, só mesmo com ajuda profissional. Falaremos dela já, já, assim que dermos as últimas dicas para a faxina perfeita no seu quarto.
Veja também: Percevejos de cama, um problema para hóspedes e para hotéis
5 Dicas para manter o colchão limpo por mais tempo
Mesmo com limpezas periódicas, alguns cuidados diários ajudam a manter o colchão mais limpo e saudável. Veja nossas dicas:
1. Evite umedecer demais o colchão
O excesso de umidade cria condições favoráveis para a proliferação de mofo. Sendo assim, ao fazer limpeza de colchão, tome cuidado para não aplicar muito vinagre ou álcool. E espere a substância secar bem antes de forrar a cama novamente.
2. Deixe o colchão ao sol
Para facilitar a secagem, é melhor limpar o colchão num dia bem ensolarado. Assim, depois do procedimento, você pode mantê-lo ao ar livre ou perto da janela do quarto. Aliás, deixar colchões e estofados ao sol de vez em quando é uma ótima forma de eliminar parasitas e manter o colchão limpo por mais tempo.
3. Vire o colchão regularmente
Se você dorme sempre do mesmo lado do colchão, ele vai se deformando com o tempo, devido ao peso do seu corpo. Para prolongar a vida útil desse item tão caro, vale a pena girá-lo até inverter as pontas: coloque a parte da cabeceira onde ficam seus pés e vice-versa.
4. Use capa protetora
Existem capas antialérgicas para forrar colchões e travesseiros. Elas podem ajudar você a prevenir o contato direto com ácaros e partículas irritantes. Boa alternativa para quem sofre de rinite crônica, né? Contudo, lembre-se de lavar esses itens com frequência para não perderem o efeito.
5. Siga as orientações do fabricante
Antes de aplicar qualquer substância, verifique quais são as instruções do fabricante relativas à higienização do colchão. Afinal, alguns sanitizantes são tão abrasivos que podem danificar permanentemente as superfícies mais delicadas.
Mesmo com todas essas dicas, tenha em mente que todo esse esforço é apenas paliativo. Ainda que a sujeira aparente suma e a cama fique até cheirosinha, muitos microrganismos continuam ali. Só é possível realizar uma limpeza profunda, de verdade, com auxílio de profissionais especializados.
Colchão limpo, sono melhor: dicas extras para dormir com mais qualidade
Os microrganismos que se proliferam na cama podem causar alergias e bloqueios respiratórios que atrapalham o sono de qualquer um. Por isso, um colchão limpo contribui para um sono de qualidade.
Além dos microrganismos, outros fatores estão associados a doenças do sono, que atingem 72% dos brasileiros, segundo a Associação Brasileira de Neurologia (ABN). O dado é alarmante, pois um sono de má qualidade pode causar, além da fadiga – responsável por acidentes de trânsito – o risco de perda de memória e complicações cardiometabólicas, como hipertensão, obesidade e diabetes.
Por tudo isso, além de manter o colchão limpo, você também pode seguir essas dicas para melhorar seu sono:
1. Desligue os eletrônicos
A luz azul emitida por televisores, celulares e tablets inibe a produção de melatonina. Esse é, justamente, o hormônio que induz nosso organismo ao estado de sonolência.
Portanto, a medida correta é desligar equipamentos eletrônicos pelo menos uma hora antes de você se deitar. Caso não seja possível resistir àquela última olhadinha nas mensagens, pelo menos deixe o dispositivo longe da cama. Um quarto escuro permite que o corpo adormeça.
2. Controle as atividades físicas
Muitos frequentadores de academias percebem-se mais calmos depois do treino. No entanto, isso não justifica correr cinco quilômetros tarde da noite.
Quando nos exercitamos, o organismo libera adrenalina e aumenta a temperatura corporal. Ou seja, ficamos “ligados”. Por isso, os médicos recomendam que a prática de atividades físicas ocorra até duas horas antes do sono. Dá tempo de tomar um banho, beber um chá morno e relaxar de verdade.
3. Cuide da alimentação
O hábito de tomar uma taça de vinho para descansar não passa de mito. Embora deixe as pessoas mais “tontinhas”, o álcool não colabora para um sono reparador. Inclusive, o consumo de bebida pode causar roncos e apneias, atrapalhando a respiração.
A última refeição do dia deve ser leve. Nada de açúcar, sal ou gordura em excesso. Evite, também, produtos que contenham chocolate e cafeína, pois são estimulantes.
Como é feita a limpeza profissional de colchões
Como vimos, um colchão limpo é essencial para um sono de qualidade, e só uma limpeza profissional garante um colchão realmente limpo.
Esse serviço profissional de limpeza de colchão é chamado de sanitização. Trata-se de um procedimento que pode ser realizado em diferentes peças do mobiliário da casa, como camas, carpetes, capachos, poltronas, berços, travesseiros, almofadas, bichos de pelúcia, cortinas e até mesmo lençóis.
Os técnicos utilizam uma máquina especial, chamada de extratora. Ela é semelhante a um aspirador de pó, mas age em camadas bem mais profundas do estofamento, sem danificá-lo.
Essa tecnologia realiza sete etapas diferentes de filtragem. Além disso, conta com um fluxo de ar poderoso, assegurando que não fique nenhum resquício de sujeira no local.
A sanitização de colchões com máquina extratora remove detritos como cabelos e fragmentos de pele humana. Ela também elimina bactérias, fungos e ácaros causadores de alergia, que sobrevivem às faxinas comuns. Ou seja: é a solução perfeita para você ter uma noite de sono mais agradável.
Quer resultados ainda melhores? Então vale recorrer ao serviço em conjunto com a sanitização de ambientes, que consiste na aplicação de uma barreira química para eliminar vírus, bactérias e outros germes. É recomendada principalmente para hotéis e unidades de saúde.
Saiba mais: O que é e como funciona a sanitização
Para manter o lugar onde você dorme sempre higienizado, protegendo você e sua família de ácaros e mofo, você pode contar com a Hoffmann, uma empresa Rentokil Initial.
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